産後ケアをご自宅で。
ドゥーラゆかりの桃のなる木
A・Sさん（フェイスブックよりご本人の承諾を得て転載）
☆2016年11月6日の投稿より
先日、産後ドゥーラとしてゆかりさんに来ていただきました。
ゆかりさんとゆっくりお話するのは初めてかも！ 楽しくおしゃべりしているうちに、魔法のようにご飯をあれこれ作ってくださいました。楽しい話も、息子の悩みも、本当に話が尽きなくて、それだけでも癒されたのに、さらに整体も。身体も軽くなり、気持ちも軽くなり、しかもごはんができている…極楽。たっぷり作っていただきましたが、おいしくてちいさいひともモリモリ食べて、予想より早くなくなりました。次回が楽しみです！！
A・Sさん（フェイスブックよりご本人の承諾を得て転載）
☆2016年12月27日の投稿より
今日は、今年最後のドゥーラゆかりさんごはん。ちいさいひとの大好きな大根をたっぷり使って、次々とおいしいごはんが出来ていきました。
大根ステーキ、大根と鶏の煮物、ごぼうと豚肉炒め、舞茸の豚肉巻き、豚肉と舞茸、かぶ、ごぼうのおつゆ。どれも美味しくて、ちいさいひともぺろり、おかわりもして完食。ベストは舞茸の豚肉巻きだそうです。真似して作ろう！
そして今日は整体もじっくりのフルコース！
肩はふんわりと軽くなり、膝の痛みも消えました。骨盤をしめて、日常の動きのコツも教わりました。
ちいさいひとに良い整体も教わりました！ 言われるままにゆかりさんに身体を預けていたちいさいひと。玄関で見送ってすぐに「あれ気持ち良かった！」と目をキラキラ。居間に戻ってまた「あれ気持ち良かった！ 何回言ってもいいでしょ。あれ母さんも好きだと思う」と。早速今夜からやってあげようと思います！
ゆっくりなひとのおかげでおいしいごはんや気持ち良い整体を受けられて、ありがたく幸せ。
A・Sさん（フェイスブックよりご本人の承諾を得て転載）
☆2016年2月7日の投稿より
あっ、なぜごはんを真ん中にして撮ってしまったんだろう…
今日もドゥーラゆかりさんごはん、おいしくいただきました！
ちいさいひと的ベストは予想通りさつまいも。次点は煮びたしでした。私は煮びたしがいちばん！
これに、きゅうり&もずくや、しらす&豆腐やらをプラスしてらくちん晩ごはん。おいしかったです。今日は時間に余裕があるので、ゆっくりなひとが泣いてもちいさいひととUNOできそう！
ゆかりさんはドゥーラさんですがもともとのお友達でもあり、美味しいごはんにプラスして楽しいおしゃべりがついてきます。これが、これこそが、産後に必要なサポートではなかろうか。大人と話す！ あれこれ楽しく話す！ しかも子どもの心配やごはんの心配なしに！ 産後ドゥーラ、素晴らしいお仕事だなあ。
今日はさらにゆっくりなひとを育てている本音など正直に話せたりもして。こういう、ちょっと特殊な子育てしてる母親にはもう少し長いサポートでも良いのでは、なんて贅沢な考えも浮かぶのでした。なかなかそういう場が少ないのよね。
こちらはようやく産後3ヶ月半もすぎ、家事もできるようになった今日この頃です。そがべさんの作ってくれていたお料理がすっかり我が家の味になり、とり団子スープ、小松菜と切り干し大根の炒め煮、マカロニサラダなど自分でも作っています。
★T・Tさんからのお便り
(2014年10月～2015年1月までサポートさせていただきました)
ゆかりさん
お久しぶりのメールになってしまいすみません。
メールしよう、しようと思いつつ、こんなに時間がたってしまいました。
年明けの1月になったくらいから、一人遊びができるようになり、まとまった時間が取れるようになってきました。
お座りもこんなにしゃっきりとできるようになりました！
ゆかりさんには本当にお世話になり、感謝感謝でいっぱいです。
料理も見よう見まねで、スープを作ってみたり(野菜を細かく切りそろえるとか、レンズ豆の使い方、ご飯の黒豆の使い方など)どれも参考になるものばかりでした。
ゆかりさんの笑顔にも、いつもホッとしてました。
またFacebookの更新楽しみにしてます♪
長くきていただきありがとうございました。
あとは認可保育園の結果にドキドキな日々です。
これからも楽しく、マイペースで育児をしていけたらなと思ってます。
そろそろおもちゃ美術館でも楽しめそうなので、連れて行ってみたいと思ってます！
ありがとうございました！
☆M・Sさん（２０１３年１２月～２０１４年１月までサポート）
SNSで感想をアップしてくださいました！
産後ドゥーラさんというサービスを妊娠中のバランスボールクラスで知りまして、そのHP見てポチッとした縁で今回の産後を支えてくれた方の一人が写真の曽我部ゆかりさん。
授乳中の身体に優しいお料理を期待して申し込んだゆかりさん、野口整体でお子さんを育ててきた方だとわかり、我が家で料理を作ってくださる方が、整体や整体的アドバイスまでしてくれるなんて、カモネギ～♡とめっちゃ嬉しかったのでした。
時間の中で、我が家の場合は、長女の相手をしながら、すごい品数の料理を作ってくださるんです。大らかでいて細やか、優しく美味しいお料理。
そして、日々重くなる息子に耐えかねて腱鞘炎になりそうだった手首をはじめ、寝不足や疲れ、時に被害妄想でガチガチになりがちな身体、心を優しくほぐしてくださいました。
親でもパートナーでも親戚でも友達でも、とにかく手伝って！ と声をあげざるを得ない状況を作ってくれる赤子たち、グッジョブ。
どう甘えていいかわからないこと間間あるけどすこしずつ、甘え上手に成長するんじゃないかな。
でもね、お金を払って家事を頼むのは贅沢だ（特に専業主婦は）みたいな思い込みや、逆にうまく人を頼れない（実際頼んでるけど）自分をなんだかなあと思う気持ち、そのビリーフをみていくと、実は自分が意外に家事好きってことがわかってしまったの。随分最近まで主婦と名乗るのが恥ずかしかったわたくしなのに^ ^
この日のメニューはリクエストで
・レンズ豆のココナッツミルクスープ
・薄揚げで巻き巻きした餃子
・切り干し大根
・ヒジキの煮物
ゆかりさんにお世話になる期間は短かったのだけど、美味しい出会い、すべてのはからいに、感謝♡
☆M・Kさん
(2015年1月末から2月末までサポートさせていただきました)
この1ヶ月間ドゥーラとしてサポートしていただき、本当に助かりました。
美味しいお食事を食べ、体も休むことができ産後の大変な時期を有意義に過ごすこと
ができ有り難かったです。
また沐浴や愉気もしていただき心身ともにゆっくりできました。
心から感謝しています。
曽我部さんのこれからますますのご活躍を陰ながら、応援しております。
また機会がありましたら、宜しくお願いします。